quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

Cenoura faz bem pra pele ? Quais benefícios ?



Sim, a cenoura contribui para o bom estado da vista, da pele e das mucosas. Além disso, a cenoura contém muitos sais minerais, como Fósforo, Cloro, Potássio, Cálcio e Sódio, necessários ao bom equilíbrio do organismo, e vitaminas do Complexo B, que ajudam a regular o sistema nervoso e a função do aparelho digestivo. 
Crua, ralada e bem lavada, a cenoura limpa os dentes e desenvolve os músculos mastigadores; seu suco ou caldo concentrado de seu cozimento adicionado ao mel ou suco de limão é ótimo para curar bronquite; é indispensável para gestantes e lactantes, pois melhora e aumenta o volume sanguíneo que, consequentemente, aumenta e melhora a produção do leite.

                                       

Embora encontramos a cenoura durante todo o ano, o período de safra vai de julho a janeiro.
É muito utilizada na culinária em saladas, bolos, sucos, cremes, refogados e purês.
Não é um alimento muito calórico, pois cada 100 gramas de cenoura possui apenas 40 calorias.



Está fazendo dieta ? Então ABUSE da cenoura !

Beijos
Bruna Viana / Atêlie.Female

6 comentários:

  1. Adorei as informações!!
    Vivo sempre em busca de produtos e alimentos mais "naturais" possiveis,e a cenoura sempre esta no meu cardápio! Amo amo amo!

    beijinhos
    Anne.

    http://makesandmore.blogspot.com.br/

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    1. Que bom que gostou, é sempre bom unir alimentos saudáveis aos nossos hábitos.
      Fique a vontade para voltar smp que quiser.
      beijo beijo ;*


      Raissa Themer.

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  2. Adooooro cenoura! Além de ser deliciosa, faz super bem!
    Agora que eu estou num momento "saudável", estou comendo cenoura direto, e estou percebendo os benefícios!

    Adorei as informações!

    Beijinhos cheios de gloss,
    Giulia Walt.
    http://modinhagirl.blogspot.com.br/

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    1. Eu tb adooro cenoura, seja cozida, crua, ralada, no suco hahaha.
      estou tentando entrar num momento saudaável tb.
      Mas está dificil
      Obrigada pela visita. Volte smp.

      ;**

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  3. Adorei as informações!! mas não curto muito cenoura!!
    Ei, ta rolando um joguinho lá no blog, e eu adoraria que você participasse..
    visita lá

    www.the-other-side-1d.blogspot.com

    Seguindo aqui flor

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    1. Coomo não gostar de cenoura? hahaha
      Brincadeira.
      Bate um pedaço com o suco de laranja vc nem vai sentir o gosto, sério.
      Estou indo lá participar. e ja etsou seguindo tb. bjs bjs

      Volte smp.

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Nos conhecemos por acaso, unidas pela música *-* Somos mulheres com dúvidas, e temos muitas coisas na cabeça que precisam ser expostas.
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