Atêlie Female

Boa Madrugada, galera!

Depois de mais um dia abençoado da dieta, meu décimo!
Olha a novidade!
O LIVRO CHEGOU <3





Fiquei tãão feliz. Meu livro, sem eu saber, tem 5 capítulos a mais pois é a última edição. (Eba!)
Gente, dsclp minha Canon está com problemas e eu não consegui tirar fotos tão boas :I


PONTOS POSITIVOS
Há um limite de porção dos alimentos permitidos na Dieta Dukan?
  - Você não tem quantidade limitada por porção dos alimentos que são permitido na dieta clique aqui. Isso é uma das melhores características da dieta!

Há receitas no livro? Na internet?
 Acredito que atualmente há de tudo na internet. É só saber pesquisar. Há receitas super deliciosas de doces que você pode comer mesmo que você esteja na fase ataque. No livro da explicação da dieta, não sei se já comentei no último post, mas vem umas receitas já. Mas excelente é o de receitas. Lerei-os e depois digo o que achei.

Dá pra comer doce nessa dieta?
Em alguns momentos você não acredita que pode comer doce e não sentir tanta falta daquele pudim de domingo que sua mãe arrasa. Você procura pesquisa e acha algo que você pode comer sem dor na consciência e sem se descabelar com receito de engordar o que eliminou

Mas eu amo chocolate, há alguma receita? Como são os primeiros dias?
Confesso que nos primeiros dias tudo me irritava. A falta de carboidratos me deixou louca e quando faziam apenas 12 horas que eu estava na dieta já queria desistir. Mas não, pesquisei algum docinho e pronto a vontade estava morta! O brigadeiro de chocolate branco Dukan é o que nos salva nessas madrugadas a fora.

Emagrece rápido?
Este ponto foi o que mais me impressionou. Estou no meu 10º dia da dieta, agora na fase cruzeiro, e já eliminei 4,220 quilos! Siiiiiiiiiim. Não noto muita diferença. Sempre acho que só após dos 6 a 10 quilos que conseguirei manter a diferença. Saí da fase ataque com  3 quilos a menos e nos últimos 3 dias emagreci mais 1,220 quilos. Se eu seguir este ritmo em um mês perco 12 quilos. Tomara. Eu não crio tanto essa expectativa porque sempre passamos pelo efeito platot, onde não perdemos peso pois o corpo retém água, e nesses dias não notamos a perca das gordurinhas. Quando isso acontece é necessário aumentar o tempo dos exercícios físicos e o aumento do consumo de água. Que já sabemos alguns dos muitos benefícios neste poste.


PONTOS NEGATIVOS
Você vai gastar? 
Sim. A dieta não é nada barata. Você não consegue ir ao mercado com 30 reais e trazer muitas sacolas para fazer as gostosuras para comer. O uso do leite em pó desnatado é fatal e o preço dele escandaliza. Eu procurei já em 2 mercados aqui de Assis e não achei nada mais barato que $12,99 o que é um absurdo pelo menos pra minha condição financeira de universitária que grana é bem curta!

Dá pra comer o que quiser quando sair de casa?
Agora sair de casa e achar algum lugar que venda algo para comer será uma de suas tarefas mais difíceis. Nessa minha primeira semana tive que ir ao Centro da cidade umas duas vezes, das quais as únicas coisas que achei para eu consumir foi. Coca Cola Zero e Água. Espero que na próxima fase cruzeiro seja mais fácil.

E você não gosta de carne? 
 Neste caso a dieta não é para você. Eu não sou a maior fã do mundo  de carne. Mas eu tô seguindo bem com a dieta. A carne tem uma maneira específica de ser feita o que complica ainda mais se você não gosta de cozinhar. Tudo é uma questão de disposição.

Mau Hálito
Muitas pessoas dizem que por ingerir a carne numa maior quantidade o hálito da pessoa muda. É só ser cuidados@ escovar os dentes e pronto. Eu não passei por essa situação, ufa. Mas me previno para que não venha acontecer.

Tem que fazer exercícios? 
Isso é algo que poucas pessoas dizem nos blogs, pelo menos nos que eu tenho pesquisado. TODOS OS DIAS, é necessário fazer NO MÍNIMO 20 minutos de caminhada. Na fase cruzeiro, se não me engano, 30 minutos ou mais. Estou fazendo pelo menos uma hora de caminhada. Quanto mais, melhor!

Espero que continue dando certo!
Conto com o apoio de vocês!
Beijo da Bru :*

ele tem uns brilhinhos e um perfume doce com fundinho de baunilha *-*
O cheiro fixa que é uma marvilha na pele, e o brilho fica LINDO nas pernas, ou no decote.

Victoria`s Secret Wild Kiss

1° Eu sou fresca com relação ao cheiro das coisas que aplico na minha pele, e posso agarantir, esse cheirinho é demais *-* docinho, delicia.
2° deixa uma sensação fresquinha na pele de banho tomado sabe?

A minha ideia de criar esses espaço no blog foi motivada quando em minhas pesquisas eu encontrava pouca coisa sobre a França, literatura francesa, cultura e etc. Quando você já conhece algo sobre o idioma fica mais fácil procurar em francês, mas para quem está começando a se interessar pelo idioma tudo deve ser o mais didático possível.

Acho que antes de qualquer gramática, o mais importante ao aprender um idioma é falar. Conseguir se comunicar com é um dos motivos pelos quais nossa raça se desenvolveu. Lembro que na minha primeira aula de inglês aprendi a perguntar como o outro se chamava, e como era o meu nome. Voltei para casa entusiasmada falando pra minha mãe as poucas palavras em inglês. Não redirecionando o post a outra tema, mas esse mesmo entusiasmo acontece com os outros idiomas. Pois bem vamos começar com o mesmo principio.

 Como você se chama? 

2-Comment vous vous appelez? Maneira Formal -[ Comon vuvu zapelê?]

O verbo appeller significa chamar em francês, então neste caso não estamos perguntando qual é o seu nome, mas sim como você se chama, o que da na mesma. Teremos sempre mais de uma maneira de falar uma coisa. A maneira informal e a forma mais formal, polida, como preferirem. A diferença em um dos três casos interrogativos costuma apresentar-se de forma explicita na desinência verbal do verbo, mas isso são coisas das quais veremos mais tarde.

A resposta serve para ambas perguntas.

3 - Je m'appelle Bruna.
- Je m'appelle ________.  [Je mapele ........]

Ou podemos também responder:

Je suis Bruna.
Je suis ................. [Je sui ...........]

 Cumprimentos 

*Salut   -[Salú]  Olá ou Tchau .
 Ex: Salut, comment ça va?
**Bonjour  - [Bonjurr] Bom dia - até as 18h.
**Bonne Journé -[ Bone jurrnê] Para se despedir até as 18h.
**Bonsoir -[Bonsuar] depois das 18h
**Bonne soirée- [Bone suarê] Para se despedir em resposta ao Bonsoir.
**Bonne nuit - [ Bon nui]  Usamos apenas na hora de dormir
.
Você deve estar se perguntando, mas onde está o Boa Tarde?
Pois bem, no francês não temos boa tarde, usamos o Bonjour  para ambas ocasiões tanto Bom dia, como Boa Tarde.

Neste post  infelizmente não estou conseguindo postar os áudios das pronúncias. Mas nos próximos deixarei o link aqui. Enquanto isso acessem: https://www.youtube.com/watch?v=kVQkHM4CaJs para  ouvir a pronúncia dos cumprimentos.

OBS: Os asteriscos tem um motivo muito claro para estar a frente das palavras. Como foi falado acima temos o Modo Informal = * e o Modo Formal = **. 
A maneira formal é usada para pessoas mais velhas, desconhecidos e superiores no ambiente de trabalho. Já o modo informal são as pessoas mais intimas da família, namorada, amigos.

Gramática 

Pronom sujets / Pronoms Personnels suject

Singulares

Plurais

Hoje tive o imenso prazer de receber meus amigos de luz aqui em casa.
Vida de universitário faz pensar o que devo ou melhor, o que posso cozinhar. Voilá!
Estamos no momento de re-educação alimentar então nossa dispensa está  recheada de legumes e verduras. Como todo mundo aqui come de tudo apostei no meu maravilhoso refogado de abobrinha que darei a receita em detalhes.

Ingredientes:
- 1 Abobrinha ( ralada)
- 1/2 cebola
- 1 alho
- 1 colher de sopa de óleo ou azeite.(Adeque a sua disponibilidade.)
- Sal a gosto
- 1 lata de creme de leite normal ou light.

Tudo muito fácil e simples de fazer! Coloque a cebola e o alho picado na panela com o azeite, deixe-os dourar. Acrescente a abobrinha ralada a cebola e o alho e refogue-os. Depois de uns 10 minutos acrescente o creme de leite e pronto! Fica uma delícia e sim todos aprovaram!


*Obs: ralem a abobrinha bem fininho, neste corte do ralador, se possível, pois influencia no sabor.

O peixe foi mais trabalhoso mais ainda sim é um prato bacana apesar de prático.
Tinha filés de tilapia. Achei essa receita aqui mesmo e resolvi constatar.

-700 gr de filé de tilapia
- 2 limões
-1/2 cebola
- 2 alhos
- cebolinha e sal a gosto.
- Fubá
- Farinha de Trigo

Os ingredientes são basicamente misturados. Coloque o peixe em uma bacia grande, acrescente o suco de limão, a cebola e os alhos e salgue a gosto. Bem simples. Deixe os "curtindo" durante uns 20 a 30 minutos. Empane os com a mistura do fubá e da farinha de trigo. Frite em óleo quente e temos um peixe frito bem gostoso! Infelizmente cometi a gafe de não passar o ovo antes de empanar então acredito que não tenha ficado tão bom :(. Desculpe amigos. Na próxima recompenso com minha panqueca maravilhosa que logo posto como fazer. Mas gente a dica principal e bem clichê na cozinha é o amor. Se você não gosta de cozinhar , s'il vous plaît ma cherie, quando se disponibilizar a fazê-lo coloque carinho.
"Cozinhar é simultaneamente uma brincadeira de crianças e um prazer de adultos. Cozinhar com zelo é um ato de  amor", Craig Claiborne. 

Agora pra deixar registrado, uma selfie com os amigos de luz <3

Quanto tempo! Desse jeito sem aparecer esse blog tá até meio parado.
Estou realmente disposta a voltar a postar pelo menos uma vez por semana,rs. Prometo tentar.
Acredito que não tenha contado que curso letras Português-Francês.
Toda sexta farei tutoriais para os interessados sobre a cultura e até mesmo no aprendizado do idioma! E mais esporadicamente sobre culinária, moda e outras coisitas mais!
 
Beijo
Bruna Viana

Olá,

Quanto tempo não posto, faculdade ocupa totalmente, a mente, a vida, o ar. Apenas tudo.
E nesse ano eu sai de casa. Pois é, morar sozinha é fantástico, mas tem suas dificuldades também. MUITAS DIFICULDADES.

Não sei se já mencionei mas estou me graduando no curso de Letras na UNESP de Assis. Apenas 280 km distante da pequenina cidade onde morava, Itatinga e ainda mais longe da minha paixão chamada SP. E sim existe amor em SP e o meu amor é de lá.
Entretanto vou postar minhas experiências sobre o que você DEVE saber antes de sair de casa.
Coisas legais, chatas e por aí vai.

A Universidade é um lugar onde você vai encontrar todo tipo de pessoa: chata, legal, gorda, magra, estranha, bizarro, tosco, posers e por aí vai. Achei essa montagem no facebook que vai te dar uma amostra grátis antes de você entrar nesse universo que sim abre muito a sua mente, no entanto se você não se conscientiza vira marketing do sistema faço Unesp, Usp ou qualquer coisas que na realidade não te diferencia em nada.

Oi meninas,
Primeiro, que saudade de postar aqui ;c
última postagem foi no mês 4...
Faculdade está me matando, e matando a Bruninha Tb...
Sem contar que estou com uns problemas de saúde que estão foda.
enfim...
depois de todo esse tempo, vim fazer um post meio grande, mas cheio de imagens que talves seja o último do ano, afinal, final de semestre é tenso...
e daqui duas semanas vou viajar \0/

















Acho que por hoje é só né, falei demais, coloquei fotos demais hahaha.
e ai como vai ser o final de ano?
vai pronde?
achei que esse seria o ultimo post do ano, mas acho que vou fazer um com sugestão de viagens. \0/

Beijos beijos *--*

PS. Essa calça vinho era vermelha, BEM VERMELHA, e como ela se lembrou que VINHO é a cor do inverno resolveu pintar. Eu achei linda .